Nordic Walking
Nordic Walken ist mehr als Gehen mit Stöcken. Unsere Trainer helfen Ihnen gerne, diese sanfte und gleichzeitig effiziente Sportart zu erlernen.
Es gibt eine Menge Gründe, die für dieses Ganzkörper- und Ausgleichstraining sprechen: Sie sind ohne Leistungsdruck unterwegs, aktivieren 90 % Ihrer Muskeln und verbrennen um bis zu 50 % mehr Kalorien als beim Spazieren. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert, der Stoffwechsel angeregt. Sie schonen Ihre Gelenke und lösen durch die verbesserte Sauerstoffversorgung Muskelverspannungen. Und – Sie tanken Kraft und Energie!
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