Nordic Walking - Fitness ohne Leistungsdruck

Nordic Walking ist eine Form der Fitness und des Sports, die ohne Stoppuhren und Leistungsdruck auskommt.

Hier zählt die bewusste Bewegung, die richtig ausgeführt einen wunderbaren Effekt für Fitness, Ausdauer und Kraft hat.

• 90% aller Muskeln werden aktiviert und bis zu 50% mehr Kalorien verbrannt als beim Gehen mit derselben Geschwindigkeit und somit eine gelenkschonende Sportart zur Gewichtsreduktion.
• Postiver Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel.
• Die Sauerstoffversorgung in Gewebe und Muskeln verbessert sich und die Gefäße werden elastischer. Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst.
• Die Seele kann sich während der Bewegung in der Natur wunderbar erholen und neue Kraft tanken.

Unsere Nordic Walking Instruktoren sind gemäß den Anforderungen der Nordic Walking Association ausgebildet worden.

Unsere Inklusivleistungen:

• Kennenlernen und Nordic Walking Test auf unserer Rundstrecke "Petersberg-Gumpental" mit unseren Nordic Walking Instruktoren
• Puls-Uhr zur Messung der Herzfrequenz
• Trinkgurt
• Nordic Walking Stöcke

Attraktive Pauschalen mit einer geführten Nordic-Walking Tour bieten wir in den Monaten Mai, Juni und Oktober an.