Das Aktiv Team ...
... stellt sich vor
Namasté! Gewinnen Sie mit unseren beiden Yoga- & Fitnesstrainerinnen Abstand vom schnellen Tempo des Alltags und nehmen Sie sich selbst wieder bewusster wahr. In unserem Panorama-Yogahaus mit großer Fitnessterrasse beginnt Ihre Reise zu entspannter Zufriedenheit.
Doch nicht nur Yoga steht bei unseren Aktivtrainerinnen am Plan: Auch Fitnesstrends wie Pilates, TRX, Faszientraining sowie funktionelles Training und sogar Betreuungseinheiten im 110 m² großen Fitnessstudio finden Sie in unserem täglichen Aktivprogramm. Sämtliche Einheiten aus unserem Aktivprogramm können auch als Einzelcoaching gebucht werden.
Conny
Conny ist Dipl. Med. Personaltrainerin, Dipl. Personaltrainerin, zertifizierte Yogalehrerin, Bootcampinstructor, Dipl. Fastenbegleiterin und Gesundheitstrainerin, Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Dipl. Klangenergetikerin, Dipl. Kräuterpädagogin, Ernährungstrainerin, vegane Ernährungstrainerin und Seminarleiterin für Waldbaden und Schweigeseminare. Außerdem hat Conny die zertifizierten Ausbildungen für Mentaltraining, Gesundheitsmanagement, betriebliche Gesundheitsförderung, Projektmanagement und Gesundheitsvorsorge und Gesunderhaltung abgeschlossen.
„Yoga ist für mich die beste Möglichkeit um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es erdet mich, wenn ich Ruhe suche, gibt mir Kraft, wenn ich Energie tanken muss und gleicht mich aus, wenn ich aus der Balance gerate. In Verbindung mit Ausdauer- und Krafttraining kann ich meinem Körper ganzheitlich Gutes tun. Durch ein abwechslungsreiches Kursprogramm versuche ich meine Begeisterung für Bewegung und die dadurch gewonnene Lebensfreude an unsere Gäste weiterzugeben - so individuell und angenehm wie möglich.“
Aktivitäten mit Conny:
Yoga (Hatha, Flow, Kundalini, Detox, Rücken,…), Meditationen (Klangschalen, Fantasiereisen, Atemmeditationen,…),
Progressive Muskelentspannung, Faszientraining, Aquafit, Rückenschule,
TRX-Schlingentraining, Bootcamps, Ausdauertraining, Pilates, Koordinationstraining, Zirkeltraining, Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.
Melanie
Übungsleiterin, Kunstturnerin, Vitaltrainerin, Sup-Coach
Meli ist seit ihrer Kindheit bewegungsbegeistert und glänzt vor allem durch ihre Vielseitigkeit. Ob als Kunstturnerin in der Staatsoper, als SUP-Coach auf der Donau, als Parcours-Trainerin im Gelände, oder als Vitaltrainer bei uns – sie überzeugt immer mit ihrerm fröhlichen und lebensbejahenden Art. Sport, Yoga und Meditation als Ausgleich zum Alltag – all das vermittelt und lebt Meli in ihren Einheiten.
Beatrice
Dipl. Holistic Sport- und Ernährungstrainerin
„Aufgeben gibt es nicht!“
Mit diesem Motto wird euch Beatrice durch das Aktivprogramm pushen. Sie liebt es, sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Egal ob im Fitnessstudio, im Yogahaus, in der Natur oder in den Bergen.
„Dein Körper kann alles schaffen, es ist dein Geist, den du überzeugen musst. Wenn du aufgeben willst, denk daran warum du angefangen hast.“
Durch ihren Hintergrund als Sport- und Ernährungstrainerin ist Beatrice in der Lage, das Beste aus deinem Körper herauszuholen. Ihre Überzeugung ist, dass Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind – eine ausgewogene, gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil. Jeder Körper ist anders, man soll sich mit niemanden vergleichen, eigene Routinen entwickeln, neues ausprobieren, was sich bei uns perfekt anbietet und sich selbst und seinem Körper etwas Gutes tun – alles was zählt bist DU!
Sylvia
Zertifizierte Hatha und Kundalini Yogalehrerin, Gong Master, Wanderführerin
„ Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen „
Selbstreflexion ist ein zentrales Thema in meinen Yoga und Meditation Einheiten. Durch meine vielen Reisen und Erfahrungen mit alten Kulturen weltweit, durfte ich Einblicke in holistische Praktiken und Weisheiten genießen, die mich nachhaltig geprägt haben.
Weniger ist mehr, speziell wenn es um den ständigen, oft belastenden Gedankenfluss in unserem Gehirn geht.
Loslassen von alten Mustern und Raum schaffen für Neues. Selbstwahrnehmung stärken, Stille finden, das eigene Herz spüren und darauf zu hören. Traditionelles Yoga bietet seit Jahrtausenden Methoden, die einladen, schlummernde Potentiale in uns zu entdecken und zu leben.
Die innere Freiheit zu spüren, einfach glücklich zu sein. Um Energie zu tanken, bewege ich mich liebend gerne in der Natur, oder widme mich der Kunst. Auch das Spielen mit meinen Gongs gibt mir Klarheit und Entspannung.
Vereinbaren Sie ein Wunsch-Training mit Ihrer persönlichen Fitnesstrainerin!
