Biohacking Days
AB 2026 | Ihr Jahr mit Biohacking im Hotel Höflehner
Freitags | 09:00 bis 13:00 Uhr | 12x im Jahr
nur 40,- pro Person/Termin
12 Tage. 12 Themen. 1 Ziel: Mehr Energie, Fokus und Gesundheit.
Tauchen Sie ein in die Welt des Biohackings – mit kraftvollen Impulsen, praktischen Anwendungen und naturverbundenem Lifestyle direkt am Gumpenberg. Jeder Tag bietet neue Tools für Körper und Geist.
Das erwartet Sie beim Biohacking Day:
- 12 Themen mit Fokus Energie und Gesundheit
- Workshops mit praktischen Anwendungen auch im Alltag
- Wissenschaftlich und erlebbar für Männer und Frauen
- Breathwork, Kälte- & Wärmeanwendungen
Jeder Biohacking Day ist eine Reise zu sich selbst – eine Einladung, die Weisheit des eigenen Körpers zu spüren, innere Klarheit zu finden und sich tief mit der Natur zu verbinden. Im Rhythmus der Jahreszeiten entsteht Raum für Transformation, Heilung und neue Lebenskraft.
Conny, unsere Teamleitung für Körper & Naturerlebnis stellt sich vor:
Conny leitet die Freizeitabteilung und sorgt im Yogahaus und auf den Yogaplattformen für Magic Moments bei den Gästen. Mit ihrer fröhlichen Art begeistert Sie jeden einzelnen Gast und zaubert ihnen ein Lächeln ins Gesicht.
Sie leitet nicht nur die Freizeitabteilung im Hotel, sondern ist auch diplomierte Biohacking Coach und Schlaf Coach, diplomierte
medizinische Personal Trainerin, zertifizierte Yogalehrerin, Holistic Women Health Coach, Hormonyogalehrerin und -therapeutin, Ayurveda Coach, Mentaltrainerin,
Gesundheits-Trainerin und Koryphäe auf dem Gebiet der Frauengesundheit.
» Dein Körper. Dein Upgrade. Sei Teil der Biohacking Days. «
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16.01.2026 - Kaltstart
Starten Sie stark ins neue Jahr – mit Eisbaden, Wärme-Training und mentaler Stärke. -
06.02.2026 - Schlaf wie ein Biohacker
Verbessern Sie Ihre Schlafqualität und Energie mit Melatonin & Abendroutinen. -
06.03.2026 - Darmgesundheit & Mood
Erleben Sie, wie Ernährung & Mikrobiom das eigene Wohlbefinden prägen. -
03.04.2026 - Detox 2.0
Sanft entgiften & Stress abbauen mit Sauna, Fasten & Lymphtuning. -
22.05.2026 - Sonnenlicht & Licht als Medizin
Sonnenlicht gezielt nutzen für Schlaf, Energie und Stimmung. -
12.06.2026 - Atem: Das Supertool
Atmen neu lernen – mit Wim Hof, Buteyko und Box Breathing. -
10.07.2026 - Natur-Biohacking
Barfuß, Waldluft & Erdung: Stärkung mit einfachen Mitteln in der Natur. -
07.08.2026 - Gehirnfitness & Neurohacks
Gehirntraining – mit Kälte, Routinen und mentalen Tools. -
04.09.2026 - Hormone & Balance
Bringen Sie Ihren Hormonhaushalt in Balance – natürlich & effektiv. -
09.10.2026 - Immunsystem & Longevity
Aktivieren Sie Ihre Abwehr & verlängern Ihre gesunde Lebenszeit. -
06.11.2026 - Fokus & Klarheit
Schaffen Sie mentale Leere für klare Gedanken und neue Energie. -
04.12.2026 - Jahresrückblick & Rituale
Reflektion über Vergangenes – und kraftvoll ins neue Jahr starten.
Begrenzte Teilnehmerzahl - melden Sie sich gleich an!
*Aufpreis für externe Gäste | für Hotelgäste ist der LightLunch während der Sommersaison inkludiert
