Balance & Energie, ein Retreat mit DDr. Rösler
2 Übernachtungen | 27.03.-29.03.2026 | ab EUR 2.328,- pro Person
Ein Wochenende, das wirkt - weit über den eigentlichen Aufenthalt hinaus. Dieses Longevity Retreat mit DDr. Dietmar Rösler verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit sofort umsetzbaren Routinen für mehr Energie, besseren Schlaf, mentaler Klarheit und körperlicher Widerstandskraft.
Statt komplizierten Programmen erwarten Sie alltagstaugliche Methoden, die kaum mehr als 20 Minuten pro Tag benötigen und nachhaltig Ihre Gesundheit stärken. Am Gumpenberg werden Sie von einem ausgewiesenen Experten begleitet und investieren in eine bewusste Regeneration und in mehr gesunde Lebensjahre, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Ideal für alle, die Gesundheit aktiv gestalten und sich selbst etwas wirklich Wertvolles schenken möchten.
- Übernachtungen in einem komfortablen Zirbenzimmer Ihrer Wahl
- 1 Willkommens-Detox-Shot
- 1 Impulsvortrag mit Longevity-Experte DDr. Dietmar Rösler*
- 1 Vertiefende Workshop Session
- 1 Praxis und Vertiefungseinheit
- 1 Fireside Talk
- 1 Waldwanderung
- Nutzung unserer umfangreichen Höflehner Inklusivleistungen
*Mindestteilnehmeranzahl 10 Personen, Terminänderungen vorbehalten
Wer ist DDr. Dietmar Rösler?
DDr. Rösler ist ein Arzt mit langjähriger Erfahrung in Stressmedizin, Stoffwechsel- und Lebensstilmedizin sowie epigenetischer Prävention. Er ist Gründer von INUMED, einem Institut für Präventivmedizin und individueller Gesundheitsanalytik, und arbeitet mit einem Schwerpunkt auf Stressphysiologie, Stoffwechselregulation und personalisierten Strategien für gesundes Altern.
Ablauf des Retreats:
Freitag, 27.03.2026
- Individuelle Anreise
- Begrüßung und Einführung
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Impulsvortrag von DDr. Dietmar Rösler
"Die 10 Gesundheitsgebote - Grundlagen der Longevity"
Samstag, 28.03.2026
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Vertiefende Workshop-Session mit DDr. Dietmar Rösler
Fokus: Stressreaktionen, hormonelle Balance, Resilienz und gesunde Regeneration - Zeit für Wellness, Erholung und individuelle Aktivitäten
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Praxis- und Vertiefungseinheit mit DDr. Dietmar Rösler
Inhalte: Atemtechniken, Methoden zur Stressregulierung des Nervensystems, Eisbaden als ergänzende Methode - Q&A-Session bei gemütlichen Zusammenkommen
Sonntag, 29.03.2026
- Natur- und Waldwanderung mit Praxis- und Reflexionsimpulsen
- Praktische Zusammenfassung der Inhalte für die Umsetzung im Alltag
- Verabschiedung und Abreise
Verfügbare Zimmer
Alpenrose
"Alpenrose" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben.
Alpenrose Superior
"Alpenrose Superior" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben
Lavendel
„Lavendel“ – unser neues, uriges und edles Zimmer im Stammhaus.
Schwalbennest
"Schwalbennest" - gemütliches Einzelzimmer inmitten der Natur.
Gipfelglück
"Gipfelglück" - Komfort und Gemütlichkeit mit grenzenloser Aussicht.
Gipfelglück Superior
"Gipfelglück Superior" - das Ennstal zu Ihren Füßen.
Naturgefühl
"Naturgefühl" - Natur kombiniert mit modernem Komfort.
Naturgefühl Superior
"Naturgefühl Superior" - Moderner Komfort inmitten der Natur
Bergsonne
"Suite Bergsonne" - Luxus und eine wundervolle Aussicht auf höchstem Niveau.
Almsuite
"Alm-Suite" - alpines Feeling mit modernem Komfort für Ihren Familienurlaub.
Edelweiß
"Familienzimmer Edelweiß" - duftendes Zirbenholz und Platz für die ganze Familie.
Suite Arnika
"Suite Arnika" - großzügig, komfortabel und modern.
Lavendel Superior
„Lavendel Superior“ – neu, großzügig, urig und gemütlich.
Zirbe Weitblick
„Zirbe Weitblick“ – Einzigartiger Weitblick durch die großen bodentiefen Balkonfenster...
Zirbe Weitblick Superior
„Zirbe Weitblick-Superior“ – Romantiker-Herzen schlagen höher
Zirbe Natur
"Zirbe Natur" - Idyllischer Blick auf die grünen Almwiesen des Naturhotels ins eigene R...
Zirbe Romantik
„Zirbe Romantik“ – speziell für Paare ein Genuss.
Kaminsuite
"Kamin Suite" - höchster Komfort mit der wohligen Wärme des Kaminfeuers.
Bergquell
"Bergquell-Suite" - Aufstehen und zu Bett gehen mit dem Ennstal zu Füßen.
Bergzauber
"Bergzauber" – lichtdurchflutetes und stylisches Zirbenvollholz-Zimmer mit dem Panorama...
Naturliebe
„Naturliebe“ – Natur pur kombiniert mit stylischem Zirbenholz und modernem Komfort.
Suite Bergheimat
"Suite Bergheimat" - im Luxus des Natürlichen verweilen und den Zirbenduft genießen.
Sky Chalet
"Sky Chalet" - ein Gefühl wie auf dem Thron, mit Blick auf das ganze Reich.
Sky Chalet Romantik
"Sky Chalet Romantik" - Juniorsuite für romantische Stunden im eigenen Königreich!
