Wellness, Wohlfühlen, aktiv sein, Kraft tanken - wir haben die besten Tipps, wie Sie dem Herbstblues ein Schnippchen schlagen können.

Lassen Sie sich nicht unterkriegen von grauem Nebel, immer kürzer werdenden Tagen und Motivationslosigkeit. 

Jetzt ist die ideale Zeit einfach mal abzuschalten, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und Zeit für sich zu nehmen. Verkriechen Sie sich an grauen Regentagen nicht unter der Decke. Wie wäre es mit einem Wellnesstag zu Hause? Ein wärmendes Vollbad mit einem duftendem Badeöl, ein Fußbad oder eine entspannende Gesichtsmaske, es gibt viele Möglichkeiten sich das Wellnessfeeling nach Hause zu holen und seiner Haut etwas Gutes zu tun.

Unsere Wohlfühltipps für zu Hause:

Handpflege für die kalte Jahreszeit - Peeling für die Hände

Ein Peeling für die Hände kann Wunder wirken. Die Hautregeneration wird angeregt, Hautschuppen und Verfärbungen werden vermieden.
Empfehlenswert sind Ölpeelings wie zB. reines Olivenöl mit Meersalz

Alpenrosenöl Vollbad– Höflehner Feeling für daheim

Gönnen Sie sich ein wärmendes Vollbad und lassen Sie sich vom Duft der Alpenrosen verführen.

Yoga gibt Kraft und Wohlbefinden

Eine einfache Übung zu Stärkung des Rückens – „Katze Pferd“:

Pferderücken - beim Einatmen bis 4 zählen
Katzenbuckel – beim Ausatmen bis 4 zählen
Diese Übung in fließender Bewegung mehrmals wiederholen.
Im Anschluss „zum Nachspüren“ sich auf die Fersen setzen und die Position des „schlafenden Kindes“ einnehmen.

Frische Luft 

Nichts kann einem mehr in Schwung bringen als die freie Zeit draußen zu verbringen, lassen Sie die Natur auf sich wirken sie hat so viel zu bieten. Durch das raschelnde Laub gehen, dabei die frische Luft einatmen und die Sonne genießen, ein Spaziergang lässt die Glückshormone in die Höhe springen. Danach fühlt man sich wieder fit und schöpft neue Kraft, so einfach kann eine kleine Auszeit große Wunder bewirken.

Seele baumeln lassen

Nach einem ausgedehnten Spaziergang oder einer „hauseigenen“ Wellnessbehandlung versuchen Sie einfach mal die Seele baumeln und die Gedanken hinter sich zu lassen
In die Decke kuscheln und es sich auf der Couch vor dem Fernseher oder mit einem guten Buch sich es so richtig gemütlich machen.

Sie wollen sich auch eine Auszeit aber außerhalb der eigenen vier Wände gönnen?
Dann haben wir bestimmt ein passendes Wohlfühlangebot für Sie.

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