Incentives & Teambuilding Aktivitäten

Sie sind auf der Suche nach etwas Besonderen für ihre Firmenfeier oder nach kreativen Teambuilding Aktivitäten für Ihr Seminar?

Dann sind Sie bei uns genau richtig. Im Natur und Wellnesshotel Höflehner stehen zahlreiche Gestaltungsmöglichkeiten Ihrer Firmenfeiern, Kundenevents oder Seminarprogramme bereit. Vom Bootcamp, über Meditationen, Alpakawanderungen bis hin zu Wein-Tastings ist sicher für jeden Anlass etwas dabei. 

Aktivitäten zum Auspowern

Kickboxen (Schnuppereinheit)

Hier gibt es einen kleinen aktiven Einblick in das Grundlagentraining im Boxsport. Paarweise werden unterschiedliche Schlag- und Kicktechniken ausprobiert. Diese Einheit schult die Sinne, verbessert die Koordination und stärkt die Muskelkraft. Außerdem hat Kickboxen einen befreienden, lösenden, fast therapeutischen Effekt auf die Teilnehmer, da sie sich richtig auspowern und Altlasten wegkicken können.
^{Dauer: 55 Minuten (je nach Wunsch), max. 10 Teilnehmer | Preis: EUR 84,-}

Bootcamp

Hochintensives Kraftausdauertraining, bei dem durch gezielte Motivation alle Teilnehmer an ihre Grenzen und darüber hinaus gebracht werden. Die Stimmung in Bootcamps ist durch die Dynamik, die sich in der Gruppe entwickelt sehr speziell und ausgelassen. Bootcamps können Indoor und Outdoor stattfinden.
^{Dauer: 30 oder 50 Minuten (je nach Wunsch) | Preis: 30 Minuten EUR 54,- | 50 Minuten EUR 84,-
Bei der Teilnehmeranzahl gibt es nach oben keine Grenzen (mindestens 5 Personen, um den Gruppeneffekt zu erreichen)}

Fit ohne Geräte (Zirkeltraining)

Mit dem kräftigenden Konditionstraining wird die allgemeine Fitness gefördert. Die Übungen beanspruchen die Muskulatur im gesamten Körper. Dieses Training kann entweder als geführte Gruppeneinheit oder als Zirkeltraining mit einzelnen Fitnessstationen gestaltet werden.
^{Dauer: 55 Minuten (je nach Wunsch), max. 20 Teilnehmer | Preis: EUR 84,-}

Progressive Muskelentspannung

Bei diesem Entspannungstraining wird durch bewusstes An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen ein Zustand der völligen Muskel- und Tiefenentspannung herbeigeführt. Dies soll zu einer Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens führen.
^{Dauer: 30 Minuten, Teilnehmeranzahl unbegrenzt | Preis: EUR 54,-}

Yoga und Meditationen

Lama- und Alpakayoga

Entspannende Yin Yoga Einheit im Alpakagehege. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger meditativer Übungsstil, der sehr kraftvoll in seiner Wirkung ist. Durch langsame Bewegungen und längeres Verweilen in den einzelnen Yogapositionen dehnen wir intensiv die Faszien im ganzen Körper, regulieren den Blutdruck und sortieren unsere Gedanken neu. Die Tiere haben Zeit sich anzunähern, uns zu beobachten und Vertrauen zu fassen. Anschließend gibt es die Möglichkeit mit einem Lama zu kuscheln.
^{Dauer: 55 Minuten, max. 6 Teilnehmer | Preis: EUR 84,-}

Atemmeditation

Mit Hilfe der Wellenatmung lernen die Teilnehmer wieder richtig und vollständig zu atmen. Sie bekommen ein Entspannungswerkzeug mit auf ihren Weg, das in chaotischen Situationen Ordnung, in stressigen Momenten Ruhe und in ruhelosen Nächten Schlaf bringen kann.
^{Dauer: 30 Minuten | Teilnehmeranzahl begrenzt | Preis: EUR 54,-} 

Gehmeditation

Die Gehmeditation ist eine effektive Bewegungsmeditation, bei der achtsam schweigend – bewusst auf die Bewegungen des Körpers und alle Sinneseindrücke aus der Natur fokussiert – die Umgebung erkundet wird. Wir gehen dabei entlang der Hofrunde und finden uns am Ende auf den Yogaplattformen mitten im Wald ein, um die Meditation aktiv ausklingen zu lassen.
^{Dauer: 55 Minuten, max. 20 | Preis: EUR 84,-}

Klangschalenentspannung

Beim Anschlagen der Klangschalen entstehen Schwingungen, die sich im Raum ausbreiten, auf den Körper treffen und sich dann angenehm vibrierend im Körper verteilen. Verspannungen werden so gelöst, der Geist kommt zur Ruhe und die Teilnehmer kommen sehr schnell in einen Zustand der Tiefenentspannung.
^{Dauer: 30 Minuten, max. 15 Teilnehmer | Preis: EUR 54,-}

Yoga für Vielsitzer

Sitzen ist das neue Rauchen. Langes Sitzen lässt Muskeln verkümmern und verkürzen und Faszien verkleben. Eine überwiegend sitzende berufliche Tätigkeit ist oft Schuld an chronischen Verspannungen und Beschwerden im Rücken. In dieser Einheit werden alle betroffenen Strukturen gedehnt, mobilisiert und gepflegt. Ein Rundherum-Wohlfühlyoga für den gesamten Bewegungsapparat.
^{Dauer: 55 Minuten (je nach Wunsch) | Teilnehmeranzahl unbegrenzt | Preis: EUR 84,-}

Yoga Nidra

Yoga Schlaf, wie diese Entspannungstechnik übersetzt heißt, ist eine Meditation, die durch das bewusste Annähern an den Schlafzustand zu totaler Tiefenentspannung und nachhaltiger Erholung führen kann.
^{Dauer: 30 Minuten, Teilnehmeranzahl unbegrenzt | Preis: EUR 54,-}

Power Yoga

Power Yoga ist ein sehr kraftvoller Yogastil, bei dem der gesamte Körper – vor allem aber die Körpermitte – gestärkt wird. Die Asanas werden statisch ausgeführt oder auch dynamisch miteinander verbunden, um den Körper auf Hochtouren zu bringen. Spezielle Atemübungen fungieren als Yoga Espresso und lassen die Teilnehmer diese Einheit wach und energiegeladen beenden.
^{Dauer: 55 Minuten, Teilnehmeranzahl unbegrenzt | Preis: EUR 84,-}

kulinarische Genussmomente

Weinverkostung

Gerne veranstalten wir in unserem Weinkeller auch Weinverkostungen mit unserem Sommelier, exklusiv für Ihre Seminarteilnehmer, Kunden oder für Firmenevents.
^{Preis: EUR 29,- pro Person}

Ginverkostung

Eine reichhaltige Ginauswahl aus den entlegensten Orten der Welt, gestalten unsere Ginverkostung nicht nur Spannung, sondern auch informativ.
^{Preis: EUR 35,- pro Person}

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_{* Zudem steht unser externer Partner  teamazing für die Organisation zusätzlicher Programme auf Wunsch für Sie bereit. Von Segway Genießerfahrten, Feuerlaufen, Rodel Grand Prix, Steirische Highland Games über zahlreiche Schneeaktivitäten in unserer Umgebung, bleiben sicher keine Wünsche offen. Bei Interesse lassen wir Ihnen gerne ein entsprechendes Angebot zukommen!}

_{Mehr Informationen zum Erlebnisbuilding beim Höflehner finden Sie  hier.}