Natur- und Wellnesshotel Höflehner ****S

Unser Aktiv-Team

Namasté! Gewinnen Sie mit unseren beiden Yoga- & Fitnesstrainerinnen, Doris & Sarah, Abstand vom schnellen Tempo des Alltags und nehmen Sie sich selbst wieder bewusster wahr. In unserem Panorama-Yogahaus mit großer Fitnessterrasse beginnt Ihre Reise zu entspannter Zufriedenheit.

Doch nicht nur Yoga steht bei Sarah & Doris am Plan: Auch Fitnesstrends wie Pilates, TRX, Faszientraining sowie funktionelles Training und sogar Betreuungseinheiten im 110 m² großen Fitnesstudio finden Sie in unserem täglichen Aktivprogramm. Sämtliche Einheiten aus unserem Aktivprogramm können auch als Einzelcoaching gebucht werden. 

Doris:

„Als Dipl. Fitnessbetreuerin, Dipl. Ernährungstrainerin und Yogalehrerin richten sich meine Einheiten an alle, die für sich selbst etwas Gutes tun wollen. Für offene Fragen zur allgemeinen Fitness und Ernährung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Wichtig ist, dass jeder von uns täglich sein Wohlbefinden fördert."

Aktivitäten mit Doris:

  • Hartha Yoga (Sanftes Yoga, Yoga für die Wirbelsäule, 5 Elemente Yoga, Yoga & Meditation...)
  • Yoga Nidra
  • TRX - Schlingentraining
  • Fit ohne Geräte
  • AquaFit
  • Meditation (Chakrenmeditation, Meditationen am Vollmondtag, zur inneren Ruhe, zu mehr Klarheit oder zu mehr Lebensenergie ...)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogene Entspannung
  • Blackroll - Faszientraining 
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.

 

Sarah:

"Schon seit meiner Jugend finde ich meine Energie und Lebensfreude durch Bewegung. So habe ich zu Yoga gefunden, welches für mich körperliche Fitness mit innerlicher Ausgeglichenheit verbindet. Diese gesunde Balance versuche ich durch ein abwechslungsreiches Programm weiterzugeben. Im Mittelpunkt steht hier immer der Mensch in all seinen Facetten und das Wohlbefinden im eigenen Körper."

Aktivitäten mit Sarah:

  • Vinyasa Flow Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Rückenfit
  • Entspannung und Rückenfit
  • Konditionstraining
  • Stretching und Mobilisation
  • Progressive Muskelentspannung
  • TRX - Schlingentraining
  • Trampolin Training
  • Pilates
  • Fantasiereisen
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.