Natur- und Wellnesshotel Höflehner ****S

Unser Aktiv-Team

Namasté! Gewinnen Sie mit unseren beiden Yoga- & Fitnesstrainerinnen, Martina & Sarah, Abstand vom schnellen Tempo des Alltags und nehmen Sie sich selbst wieder bewusster wahr. In unserem Panorama-Yogahaus mit großer Fitnessterrasse beginnt Ihre Reise zu entspannter Zufriedenheit.

Doch nicht nur Yoga steht bei Sarah & Martina am Plan: Auch Fitnesstrends wie Pilates, TRX, Faszientraining sowie funktionelles Training und sogar Betreuungseinheiten im 110 m² großen Fitnesstudio finden Sie in unserem täglichen Aktivprogramm. Sämtliche Einheiten aus unserem Aktivprogramm können auch als Einzelcoaching gebucht werden. 

Martina:

„Für mich ist Yoga eine Lebensweise, eine Philosophie, das zu sich Kommen und über sich hinauswachsen, mit jedem Atemzug und in jedem Moment. Ich lerne mit Yoga den Körper, den Geist und die Seele besser kennen, und entwickle mich weiter. Mit meinen Einheiten soll das eigene Wohlbefinden und die Fitness gefördert werden. Ich gehe individuell auf die Teilnehmer ein, denn jeder soll für sich an seine eigenen Grenzen gehen und sich nicht an Anderen messen."

Aktivitäten mit Martina:

  • Hatha Yoga (Sanftes Yoga, Yoga für die Wirbelsäule, 5 Elemente Yoga, Yoga & Meditation...)
  • Yoga Flow, Yoga Balance, ... 
  • Ausdauertraining
  • Pilates
  • AquaFit
  • Meditation (Chakrenmeditation, Phantasiereisen, Klangschalenmeditation)
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.

 

Sarah:

"Schon seit meiner Jugend finde ich meine Energie und Lebensfreude durch Bewegung. So habe ich zu Yoga gefunden, welches für mich körperliche Fitness mit innerlicher Ausgeglichenheit verbindet. Diese gesunde Balance versuche ich durch ein abwechslungsreiches Programm weiterzugeben. Im Mittelpunkt steht hier immer der Mensch in all seinen Facetten und das Wohlbefinden im eigenen Körper."

Aktivitäten mit Sarah:

  • Vinyasa Flow Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Rückenfit
  • Entspannung und Rückenfit
  • Konditionstraining
  • Stretching und Mobilisation
  • Progressive Muskelentspannung
  • TRX - Schlingentraining
  • Trampolin Training
  • Pilates
  • Fantasiereisen
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.