Natur- und Wellnesshotel Höflehner ****S

Unser Aktiv-Team

Namasté! Gewinnen Sie mit unseren beiden Yoga- & Fitnesstrainerinnen, Conny & Sarah, Abstand vom schnellen Tempo des Alltags und nehmen Sie sich selbst wieder bewusster wahr. In unserem Panorama-Yogahaus mit großer Fitnessterrasse beginnt Ihre Reise zu entspannter Zufriedenheit.

Doch nicht nur Yoga steht bei Conny & Sarah am Plan: Auch Fitnesstrends wie Pilates, TRX, Faszientraining sowie funktionelles Training und sogar Betreuungseinheiten im 110 m² großen Fitnessstudio finden Sie in unserem täglichen Aktivprogramm. Sämtliche Einheiten aus unserem Aktivprogramm können auch als Einzelcoaching gebucht werden. 

Conny:

„Yoga ist für mich die beste Möglichkeit um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es erdet mich, wenn ich Ruhe suche, gibt mir Kraft, wenn ich Energie tanken muss und gleicht mich aus, wenn ich aus der Balance gerate. In Verbindung mit Ausdauer- und Krafttraining kann ich meinem Körper ganzheitlich Gutes tun. Durch ein abwechslungsreiches Kursprogramm versuche ich meine Begeisterung für Bewegung und die dadurch gewonnene Lebensfreude an unsere Gäste weiterzugeben - so individuell und angenehm wie möglich.“

Aktivitäten mit Conny:

  • Yoga (Hatha, Flow, Kundalini, Detox, Rücken,…)
  • Meditationen (Klangschalen, Fantasiereisen, Atemmeditationen,…)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Faszientraining
  • Aquafit
  • Rückenschule
  • TRX-Schlingentraining
  • Bootcamps
  • Ausdauertraining
  • Pilates
  • Koordinationstraining
  • Zirkeltraining
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.

Sarah:

Bewegung gehört für mich schon immer zu einem gesunden Lebensstil und ermöglicht mir meinen Körper besser kennen zulernen. So habe ich während meiner Studienzeit Yoga entdeckt und so eine Leidenschaft gefunden. Es macht mir Spaß durch Yoga meine Freude an Bewegung an andere weiterzugeben, vor allem wenn es unseren Gästen hilft sich gut zu fühlen. Meine Kurse reichen vom Ganzkörpertraining bis hin zur Entspannungsstunde und ich freue mich über jeden, ob Einsteiger oder Fortgeschritten, der mitmachen möchte.

Aktivitäten mit Sarah:

  • Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin und Rückenyoga)
  • Meditation
  • Ganzkörpertraining
  • Faszientraining
  • Rückentraining
  • Entspannungseinheiten