Doris & Andrea

Namasté! Gewinnen Sie mit unseren beiden Yoga- & Fitnesstrainerinnen, Doris & Andrea, Abstand vom schnellen Tempo des Alltags und nehmen Sie sich selbst wieder bewusster wahr.

In unserem Panorama-Yogahaus mit Fitnessterrasse beginnt Ihre Reise zu entspannter Zufriedenheit. Doch nicht nur Yoga steht bei Esther & Doris am Plan: Auch Fitnesstrends wie Pilates, TRX, Faszientraining mit der Blackroll sowie funktionelles Training und sogar Betreuungseinheiten im 110 m² großen Fitnesstudio finden Sie in unserem täglichen Aktivprogramm. Sämtliche Einheiten aus unserem Aktivprogramm können auch als Einzelcoaching gebucht werden. 

Aktivitäten mit Doris:

  • Hatha Yoga (Sanftes Yoga, Yoga für die Wirbelsäule, 5 Elemente Yoga, Yoga & Meditation...)
  • Yoga Nidra
  • TRX - Schlingentraining
  • Fit ohne Geräte
  • AquaFit
  • Meditation (Chakrenmeditation, Meditationen am Vollmondtag, zur inneren Ruhe, zu mehr Klarheit oder zu mehr Lebensenergie ...)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogene Entspannung
  • Blackroll - Faszientraining 
  • Betreuung im Fitnessstudio u.v.m.

„Als Dipl. Fitnessbetreuerin, Dipl. Ernährungstrainerin und Yogalehrerin richten sich meine Einheiten an alle, die für sich selbst etwas Gutes tun wollen. Für offene Fragen zur allgemeinen Fitness und Ernährung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Wichtig ist, dass jeder von uns täglich sein Wohlbefinden mit Bewegung fördert. “

Aktivitäten mit Andrea:

  • Hatha Yoga (Detox-Yoga, Beckenboden-Yoga, )
  • Yoga Nidra
  • Shaolin-Qigong Augen- und Atemübungen
  • Fit ohne Geräte
  • AquaFit
  • Klang-Meditationen (Chakrenmeditation, Achtsamkeit, Das Herz öffnen, Buddhas Ratschläge...)
  • Fantasiereisen mit Klangschalen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogene Entspannung 
  • Feldenkreis
  • Blackroll - Faszientraining
  • Betreuung im Fitnessstudio
  • Schneeschuhwanderung u.v.m.