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Bergyoga & Entspannung

Yoga gibt Kraft und Wohlbefinden

Yoga kräftigt alle Muskeln, sorgt für mehr Beweglichkeit im Alltag, verbessert die Balance und entspannt Körper, Geist und Seele.

Yoga hat sich zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept entwickelt, dass das Wohlbefinden im Alltag steigert, einen Ausgleich zu unserem stressigen Tagesablauf schafft und gleichzeitig dabei hilft Muskeln aufzubauen und vor allem den Rücken gesund und mobil zu halten.

„Yoga kann jeder üben, der atmen kann“ sagte T.K.S. Krichnamacharya, dabei darf man gerne noch konkreter werden:

Jeder kann sich aus der großen Bandbreite an Yogastilen und Asanas das heraussuchen, was ihm persönlich guttut. Yoga kann dabei helfen ungeliebte Fettpölsterchen loszuwerden, es kann dabei helfen abzuschalten (und wenn es nur das Smartphone ist), oder den Entgiftungsprozess im Körper unterstützen. Durch Yoga kann man Rückenbeschwerden lindern, den Blutdruck senken oder einfach nur richtig ins Schwitzen kommen.

Um möglichst viele Aspekte dieser Ganzheitlichkeit weiterzugeben, sind die Yogaeinheiten im Rahmen unseres Aktivprogramms besonders abwechslungsreich gestaltet. 
Folgende Einheiten bieten wir unter anderem an:

  • Morgenyoga
  • Sonnengruß
  • Rückenyoga
  • Detoxyoga
  • Yoga Balance
  • Langsames Yin Yoga
  • Flow Yoga
  • Power Yoga
  • u.v.m.

Alle Yogakurse sind auch als Einzel - oder Paareinheiten buchbar.

Ergänzend zu den beiden täglichen Yogastunden, finden abends jeden Tag unterschiedliche Entspannungseinheiten wie Klangschalenentspannung,
Atemmeditationen, Progressive Muskelentspannung oder Fantasiereisen statt. Diese Einheiten helfen dabei zu entspannen, loszulassen und Anspannungen im Körper zu lösen.

Entdecken Sie unsere Yogapauschalen:
Genießen Sie private Yogaeinheiten mit unseren Aktivtrainerinnen oder nehmen Sie teil an unseren Yoga Retreats mit bekannten Yogalehrerinnen. 

Bergyoga Pauschalen

Yoga Retreats

Yoga mit Bergblick

Wenn Sie nicht nur im Urlaub sondern auch zu Hause Ihrem Körper Gutes tun wollen, haben wir einfache Tipps für Sie rund um
Yoga, Sport und Gesundheit

Wellness

Spüren Sie die ganze Kraft der Natur am Gumpenberg! Bei uns haben Erholung und Entspannung einen großen Stellenwert. Denn wann wenn nicht im Urlaub können Sie sich das gönnen, wovon Sie das ganze Jahr über träumen?