Sie kommen nach dem Tag im Büro müde nach Hause, der Rücken schmerzt, der Körper ist verspannt und zusätzlich quälen Sie noch Kopfschmerzen... Viele Erkrankungen sind leider auf das lange Sitzen und zu wenig Bewegung zurückzuführen. Erste Abhilfe schafft hier bewusstes Gehen.