Folgender Tipp stammt aus dem “Bergmagazin Alpin”:
“Ein Wanderschuh, egal ob ganzflächig aus Leder oder teilweise aus textilen Materialien sollte regelmäßig gepflegt und imprägniert werden. Lederschuhe können mit Sprays oder mit Wachs (aber kein Fett) behandelt werden. Wichtig ist, Zunge und Lasche mitzubehandeln, damit diese nicht hart und spröde werden.
Schuhe mit teilweise textilen Obermaterialien sind am einfachsten mit Sprays zu behadeln. Nach der Tour sollte ein Schuh mit Bürste und lauwarmen Wasser gereinigt werden. Zum Trocknen die Schuhe NICHT direkt an eine Heizung oder in die Sonne stellen. Ausstopfen mit Zeitungspapier ist nicht mehr zeitgemäß, zumindest nicht bei Schuhen mit Membran (z.B: Gore-Tex). Zum Trocknen unbedingt auch die Sohle herausnehmen, das verhindert auch ganz entscheidend die Geruchsbildung.”
Lowa, Meindl, Mammut oder Scarpa? – in derselben Ausgabe (8/2009) findet sich ein interessanter Alpintestvergleich zum Thema Bergschuhe.
Wann sind Sie zuletzt barfuß über eine Almwiese gegangen, haben sich von Grashalmen kitzeln lassen, die kühle, weiche Erde gespürt und all die Unebenheiten bewusst wahrgenommen? In unseren bequemen Latschen, oder eingezwängt in den letzten modischen Schrei setzen wir unsere Fußsohlen tagein, tagaus den immer gleichen Informationen aus. Sie werden dabei täglich unterfordert. Muskulatur, Sehnen und Gelenke erfahren zu wenig Reize um einerseits stabil und kräftig, und andererseits auch mobil genug bleiben zu können. Auf unserem Fuß, der unsere Basis ist, uns mit der Erde verbindet und uns durchs Leben trägt sind zudem all unsere Organe als Reflexzone vertreten. Daher haben unsere Füße hin und wieder ein bisschen Aufmerksamkeit verdient. Beim Barfuß gehen können wir all die kleinen Fußmuskeln trainieren, wir lassen unsere Sohlen Neues spüren, die Durchblutung wird gefördert, damit auch das Immunsystem gestärkt, kleine Veränderungen an der Basis können sich auf unseren gesamten Bewegungsapparat auswirken und die direkte Verbindung mit dem Boden wirkt entspannend und gibt uns neue Energien. Dazu habe ich einen kleinen Erholungstipp: Nach dem Barfuß gehen und der Abkühlung in einem der vielen Gebirgsbächen empfiehlt sich das Eincremen Ihrer kribbelnden Füße mit Lavendelöl. Die ätherischen Öle des Lavendels wirken ausgleichend – ein erholsamer Schlaf ist gesichert.
Gruß...
Besten Dank, freue mich schon euch im Jänner auf der Knapplhütte...
