Biohacking & Longevity

3 Übernachtungen | 25.09.-28.09.2025 | ab EUR 850,00 pro Person

Tauchen Sie ein in die Welt des Biohackings – und entdecken Sie neue Wege zu mehr Energie, mentaler Stärke und körperlichem Wohlbefinden. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Kombination aus Expertenwissen, Bewegung, Atemarbeit und Naturerlebnis – eingebettet in die alpine Ruhe des Gumpenbergs.

  • 3 Übernachtungen in einem komfortablen Zirbenzimmer Ihrer Wahl
  • 'Get together' mit Willkommens-Kräutershot 17 Uhr
  • Breathwork Einheit - Atme dich frei
  • Detox Peeling-Bad 50min
  • Begleitetes Eisbaden - Kältetherapie
  • Nutzung unserer umfangreichen Höflehner Inklusivleistungen

Programm Highlights:

  • Fachwissen und Praxis: Erhalten Sie tiefe Einblicke in die Themen Biohacking und Longevity, von den Grundlagen bis hin zur praktischen Umsetzung im Alltag.
  • Persönliche Betreuung: Unsere Expertinnen stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um individuelle Fragen zu klären und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einzugehen.
  • Erholung und Wellness: Ergänzen Sie Ihr Wissen durch entspannende Momente in unserem Spa und wählen Sie aus Behandlungen wie Fußreflexzonenmassagen mit Leberwickel oder Honigmassagen.

Warum dieses Retreat wählen:
Dieses Retreat bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, gesundheitliche und ernährungsbedingte Ziele zu erreichen, während Sie in einer inspirierenden Umgebung lernen und entspannen. Ob Sie neu in der biohacking Welt sind oder Ihr Wissen vertiefen möchten, unsere erfahrenen Expertinnen und das umfassende Programm sorgen dafür, dass Sie bereichert, motiviert und energiegeladen nach Hause zurückkehren.


Was ist Biohacking überhaupt?

Biohacking bedeutet, dass man seinen Körper und Geist bewusst unterstützt, um sich fitter, wacher und gesünder zu fühlen – mit einfachen Methoden wie gesunder Ernährung, gutem Schlaf, Kälteanwendungen, Bewegung oder Atemtechniken. Man lernt, wie der eigene Körper funktioniert – und wie man ihn mit kleinen Veränderungen im Alltag positiv beeinflussen kann.

Ihr Retreat Ablauf:

Donnerstag - Ihr Anreisetag

  • 15.00-16.30 Uhr - Ankunft im Hotel
  • 17.00 Uhr - Get-together mit Conny im Yogahaus bei einem Willkommens-Kräutershot
  • Erste Breathwork-Einheit mit Biohackerin Conny

Freitag - Kurstag

  • Intensivkurs "Biohacking & Longevity" mit Martin Kowarik

Samstag - Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen!

  • 50 minütige Peeling Massage in unserem Naturelle SPA *Bitte Behandlungszeit vorab reservieren!
  • Inkludiertes Aktivprogramm am Samstag:
    07:00-07:30 Early Bird Yoga für den zirkadianen Rhythmus
    08:00-08:50 Detoxyoga mit Wasserstoffwasser Energiekick
    09:30-10:00 Spinning HIT Workout
    11:00-11:30 Eisbaden Kältetherapie
    14:30-15:00 Breathwork
    15:15 Faszienpflege und DIY-Lymphdrainage
    16:45 Klangschalenentspannung

Sonntag - Abschluss

  • Silent Nature Walk - ein bewusster Abschluss in der Natur zur Integration des Erlebten

Verfügbare Zimmer

Alpenrose

ab € 773,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 28 m²

"Alpenrose" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Alpenrose Superior

ab € 810,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 28 m²

"Alpenrose Superior" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • Eckbalkon
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Lavendel

ab € 810,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 30 m²

„Lavendel“ – unser neues, uriges und edles Zimmer im Stammhaus.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Schwalbennest

ab € 752,00 pro Pers.
1-2 Pers. · 25 m²

"Schwalbennest" - gemütliches Einzelzimmer inmitten der Natur.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Gipfelglück

ab € 864,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 28 m²

"Gipfelglück" - Komfort und Gemütlichkeit mit grenzenloser Aussicht.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Gipfelglück Superior

ab € 864,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 28 m²

"Gipfelglück Superior" - das Ennstal zu Ihren Füßen.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Naturgefühl

ab € 842,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 28 m²

"Naturgefühl" - Natur kombiniert mit modernem Komfort.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Naturgefühl Superior

ab € 864,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 28 m²

"Naturgefühl Superior" - Moderner Komfort inmitten der Natur
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Bergsonne

ab € 843,60 pro Pers.
4 Pers. · 55 m²

"Suite Bergsonne" - Luxus und eine wundervolle Aussicht auf höchstem Niveau.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • 1 Wohn- und Schlafraum
  • abtrennbares Kinderzimmer mit Stockbett
  • großzügiges Badezimmer mit Badewanne und begehbarer Dusche
  • 1 separates WC
  • HD-TV mit Radioprogramm
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Almsuite

ab € 826,60 pro Pers.
4-5 Pers. · 57 m²

"Alm-Suite" - alpines Feeling mit modernem Komfort für Ihren Familienurlaub.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Eckbadewanne
  • separates WC
  • 1 Schlafraum verbunden mit einem Wohnraum
  • HD-TV mit Radioprogramm
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Edelweiß

ab € 826,60 pro Pers.
4 Pers. · 45 m²

"Familienzimmer Edelweiß" - duftendes Zirbenholz und Platz für die ganze Familie.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • 2 getrennte Schlafzimmer
  • großes Badezimmer mit begehbarer Dusche
  • abgetrenntes WC
  • HD-TV mit Radioprogramm
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Suite Arnika

ab € 840,30 pro Pers.
3-4 Pers. · 40 m²

"Suite Arnika" - großzügig, komfortabel und modern.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • freistehende Badewanne
  • durch Schiebetür abtrennbare Sitzecke oder separater Schlafraum
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Lavendel Superior

ab € 840,30 pro Pers.
3-4 Pers. · 35 m²

„Lavendel Superior“ – neu, großzügig, urig und gemütlich.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • Badezimmer mit separatem WC
  • durch Schiebetür abtrennbare Sitzecke oder separatem Schlafraum
  • Eckbalkon
  • HD-TV mit Radioprogramm
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Zirbe Weitblick

ab € 874,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 30 m²

„Zirbe Weitblick“ – Einzigartiger Weitblick durch die großen bodentiefen Balkonfenster...
Fotos Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Zirbe Weitblick Superior

ab € 894,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 30 m²

„Zirbe Weitblick-Superior“ – Romantiker-Herzen schlagen höher
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Zirbe Natur

ab € 845,00 pro Pers.
1-3 Pers. · 30 m²

"Zirbe Natur" - Idyllischer Blick auf die grünen Almwiesen des Naturhotels ins eigene R...
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Zirbe Romantik

ab € 874,00 pro Pers.
1-2 Pers. · 30 m²

„Zirbe Romantik“ – speziell für Paare ein Genuss.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • Großes Badezimmer mit Waschtisch aus original Sölker Marmor
  • freistehende Badewanne
  • abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Skizze
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Kaminsuite

ab € 884,40 pro Pers.
3-4 Pers. · 45 m²

"Kamin Suite" - höchster Komfort mit der wohligen Wärme des Kaminfeuers.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • separater Wohnbereich mit Kamin und 2. Schlafmöglichkeit (Ausziehcouch)
  • 1 Schlafzimmer
  • 2 HD-TVs
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Föhn
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Badewanne
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Bergquell

ab € 843,60 pro Pers.
4 Pers. · 55 m²

"Bergquell-Suite" - Aufstehen und zu Bett gehen mit dem Ennstal zu Füßen.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • 2 separate Schlafzimmer
  • großzügiges Badezimmer mit Badewanne und Dusche
  • separates WC
  • HD-TV mit Radioprogramm
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Bergzauber

ab € 864,00 pro Pers.
2-4 Pers. · 32 m²

"Bergzauber" – lichtdurchflutetes und stylisches Zirbenvollholz-Zimmer mit dem Panorama...
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit begehbarer Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Naturliebe

ab € 842,00 pro Pers.
2-4 Pers. · 32 m²

„Naturliebe“ – Natur pur kombiniert mit stylischem Zirbenholz und modernem Komfort.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiges Badezimmer mit Dusche und abgetrenntem WC
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Suite Bergheimat

ab € 966,00 pro Pers.
2-5 Pers. · 55 m²

"Suite Bergheimat" - im Luxus des Natürlichen verweilen und den Zirbenduft genießen.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • 2 abgetrennte Zimmer (1 Wohn- und Schlafbereich, 1 Kinderzimmer)
  • großzügiges Badezimmer mit Badewanne und Dusche
  • separates WC
  • großer Eckbalkon
  • HD-TV mit Radioprogramm
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Sky Chalet

ab € 843,60 pro Pers.
4-5 Pers. · 55 m²

"Sky Chalet" - ein Gefühl wie auf dem Thron, mit Blick auf das ganze Reich.
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiger Schlaf- und Wohnbereich
  • eigenes Kinderzimmer
  • Badezimmer mit Dusche und Doppelwaschbecken
  • separates WC
  • 2 Terrassen (Nord- und Südseite)
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte

Sky Chalet Romantik

ab € 864,00 pro Pers.
2 Pers. · 30 m²

"Sky Chalet Romantik" - Juniorsuite für romantische Stunden im eigenen Königreich!
Fotos 360° Details
Ausstattung:
  • großzügiger Wohn- und Schlafbereich
  • Badezimmer mit Dusche  und Steinwaschbecken
  • separates WC
  • Balkon (Nordseite)
  • HD-TV mit Radioprogrammen
  • Highspeed-WLAN
  • Safe
  • Telefon
  • Kuscheldecke
  • Fön
  • Schuhlöffel
  • Minibar
  • Wanderrucksack
  • Yogamatte