Incentives & Teambildungen
Ihre besondere Firmenfeier
Suchen Sie nach etwas Besonderem für Ihre Firmenfeier oder kreativen Teambuilding-Aktivitäten für Ihr Seminar?
Dann sind Sie bei uns im Natur- und Wellnesshotel Höflehner genau richtig. Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Gestaltungsmöglichkeiten für Ihre Firmenfeiern, Kundenevents oder Seminarprogramme. Ob Bootcamp, Meditation, Alpakawanderung oder Weinverkostung – bei uns finden Sie für jeden Anlass das passende Erlebnis.
Aktivitäten zum Auspowern
Kickboxen (Schnuppereinheit)
Hier erhalten Sie einen aktiven Einblick ins Box-Grundlagentraining. Paarweise werden verschiedene Schlag- und Kicktechniken ausprobiert.
Das Training schult die Sinne, verbessert die Koordination und stärkt die Muskulatur. Zudem wirkt Kickboxen befreiend und hilft, Stress abzubauen.
Bootcamp
Ein hochintensives Kraftausdauertraining, das alle Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Die besondere Gruppendynamik sorgt für eine ausgelassene Stimmung.
Bootcamps finden sowohl indoor als auch Outdoor statt.
Fit ohne Geräte (Zirkeltraining)
Mit dem kräftigenden Konditionstraining wird die allgemeine Fitness gefördert. Die Übungen beanspruchen die Muskulatur im gesamten Körper.
Dieses Training kann entweder als geführte Gruppeneinheit oder als Zirkeltraining mit einzelnen Fitnessstationen gestaltet werden.
Progressive Muskelentspannung
Bei diesem Entspannungstraining wird durch bewusstes An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen ein Zustand der völligen Muskel- und Tiefenentspannung herbeigeführt.
Dies soll zu einer Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens führen.
Yoga und Meditationen
Lama- und Alpakayoga
Entspannende Yin Yoga Einheit im Alpakagehege. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger meditativer Übungsstil, der sehr kraftvoll in seiner Wirkung ist. Durch langsame Bewegungen und längeres Verweilen in den einzelnen Yogapositionen dehnen wir intensiv die Faszien im ganzen Körper, regulieren den Blutdruck und sortieren unsere Gedanken neu. Die Tiere haben Zeit sich anzunähern, uns zu beobachten und Vertrauen zu fassen. Anschließend gibt es die Möglichkeit mit einem Lama zu kuscheln.
Atemmeditation
Mit Hilfe der Wellenatmung lernen die Teilnehmer wieder richtig und vollständig zu atmen. Sie bekommen ein Entspannungswerkzeug mit auf ihren Weg, das in chaotischen Situationen Ordnung, in stressigen Momenten Ruhe und in ruhelosen Nächten Schlaf bringen kann.
Gehmeditation
Die Gehmeditation ist eine effektive Bewegungsmeditation, bei der achtsam schweigend – bewusst auf die Bewegungen des Körpers und alle Sinneseindrücke aus der Natur fokussiert – die Umgebung erkundet wird. Wir gehen dabei entlang der Hofrunde und finden uns am Ende auf den Yogaplattformen mitten im Wald ein, um die Meditation aktiv ausklingen zu lassen.
Klangschalenentspannung
Beim Anschlagen der Klangschalen entstehen Schwingungen, die sich im Raum ausbreiten, auf den Körper treffen und sich dann angenehm vibrierend im Körper verteilen. Verspannungen werden so gelöst, der Geist kommt zur Ruhe und die Teilnehmer kommen sehr schnell in einen Zustand der Tiefenentspannung.
Yoga für Vielsitzer
Langes Sitzen lässt Muskeln verkümmern und verkürzen und Faszien verkleben. Eine überwiegend sitzende berufliche Tätigkeit ist oft Schuld an chronischen Verspannungen und Beschwerden im Rücken. In dieser Einheit werden alle betroffenen Strukturen gedehnt, mobilisiert und gepflegt. Ein Rundherum-Wohlfühlyoga für den gesamten Bewegungsapparat.
Yoga Nidra
Yoga Schlaf, wie diese Entspannungstechnik übersetzt heißt, ist eine Meditation, die durch das bewusste Annähern an den Schlafzustand zu totaler Tiefenentspannung und nachhaltiger Erholung führen kann.
Kulinarische Genussmomente
Weinverkostung
Gerne veranstalten wir in unserem Weinkeller auch Weinverkostungen. Exklusiv für Ihre Seminarteilnehmer*innen, Kund*innen oder für Firmenevents.
Ginverkostung
Eine reichhaltige Ginauswahl aus den entlegensten Orten der Welt. Wir gestalten unsere Ginverkostung nicht nur mit Spannung sondern auch informativ.
