Incentives & Teambuilding

Gemeinsame Erlebnisse

Ob Firmenfeier, Incentive oder Teambuilding. Besondere Momente entstehen dort, wo Menschen gemeinsam Zeit verbringen, neue Perspektiven gewinnen und abseits des Arbeitsalltags zusammenwachsen.

 

• Kickboxen (Schnuppereinheit). Das Grundlagentraining schult die Sinne, verbessert die Koordination und stärkt die Muskulatur. Zudem wirkt Kickboxen befreiend und hilft, Stress abzubauen. Hier erhalten Sie einen aktiven Einblick ins Box-Grundlagentraining. Paarweise werden verschiedene Schlag- und Kicktechniken ausprobiert.
• Bootcamp. Ein hochintensives Kraftausdauertraining, das alle Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Die besondere Gruppendynamik sorgt für eine ausgelassene Stimmung. Bootcamps finden sowohl indoor als auch Outdoor statt.
• Fit ohne Geräte (Zirkeltraining). Mit dem kräftigenden Konditionstraining wird die allgemeine Fitness gefördert. Die Übungen beanspruchen die Muskulatur im gesamten Körper. Dieses Training kann entweder als geführte Gruppeneinheit oder als Zirkeltraining mit einzelnen Fitnessstationen gestaltet werden.
• Spinning. Gemeinsam in die Pedale treten, den Kopf freibekommen und neue Energie tanken. Das motivierende Indoor-Cycling-Workout stärkt Ausdauer, Teamgeist und sorgt für einen aktiven Ausgleich nach einem intensiven Seminar- oder Arbeitstag.
• Progressive Muskelentspannung. Bei diesem Entspannungstraining wird durch bewusstes An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen ein Zustand der völligen Muskel- und Tiefenentspannung herbeigeführt. Dies soll zu einer Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens führen.

• Atemmeditation. Mit Hilfe der Wellenatmung lernen die Teilnehmer wieder richtig und vollständig zu atmen. Sie bekommen ein Entspannungswerkzeug mit auf ihren Weg, das in chaotischen Situationen Ordnung, in stressigen Momenten Ruhe und in ruhelosen Nächten Schlaf bringen kann.
• Gehmeditation. Die Gehmeditation ist eine effektive Bewegungsmeditation, bei der achtsam schweigend – bewusst auf die Bewegungen des Körpers und alle Sinneseindrücke aus der Natur fokussiert – die Umgebung erkundet wird. Wir gehen dabei entlang der Hofrunde und finden uns am Ende auf den Yogaplattformen mitten im Wald ein, um die Meditation aktiv ausklingen zu lassen.
• Klangschalenentspannung. Beim Anschlagen der Klangschalen entstehen Schwingungen, die sich im Raum ausbreiten, auf den Körper treffen und sich dann angenehm vibrierend im Körper verteilen. Verspannungen werden so gelöst, der Geist kommt zur Ruhe und die Teilnehmer kommen sehr schnell in einen Zustand der Tiefenentspannung.
• Yoga für Vielsitzer. Langes Sitzen lässt Muskeln verkümmern und verkürzen und Faszien verkleben. Eine überwiegend sitzende berufliche Tätigkeit ist oft Schuld an chronischen Verspannungen und Beschwerden im Rücken. In dieser Einheit werden alle betroffenen Strukturen gedehnt, mobilisiert und gepflegt. Ein Rundherum-Wohlfühlyoga für den gesamten Bewegungsapparat.
• Yoga Nidra. Yoga Schlaf, wie diese Entspannungstechnik übersetzt heißt, ist eine Meditation, die durch das bewusste Annähern an den Schlafzustand zu totaler Tiefenentspannung und nachhaltiger Erholung führen kann.

• Weinverkostung. Exklusive Weinverkostungen in unserem Weinkeller schaffen den passenden Rahmen für genussvolle Stunden bei Seminaren, Kundenevents und Firmenveranstaltungen.
• Ginverkostung. Ideal für Genießer: Wir präsentieren unsere vielfältige Auswahl an Gins aus aller Welt. Informativ begleitet und genussvoll verkostet.

 

 

 

 

Raus aus dem Seminarraum, hinein in die Natur. Die Bergwelt rund um das Natur- und Wellnesshotel Höflehner bietet viele Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu werden, neue Eindrücke zu sammeln und den Kopf frei zu bekommen. 

Ob mit Wanderführer oder auf eigene Faust: Wanderungen, E-Bike-Touren, Waldbaden, Kräuter- oder Alpakawanderungen schaffen gemeinsame Erlebnisse und bringen Bewegung in den Seminartag.

Unser Wandertipp für Teams: Mit zwei Wanderguides können unterschiedliche Touren und Schwierigkeitsgrade angeboten werden. So findet jedes Fitnesslevel den passenden Weg-