Protein Powertage
4 Übernachtungen | 04.04.-08.04.2027 | ab € 1430,- pro Person
Erfahren Sie, wie eine proteinbewusste Ernährung Kraft, Regeneration und Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann – mit fundierten Fachvorträgen von Ernährungswissenschaftlerin Mag. Julia Tulipan und Diätologin Daniela Pfeifer, praxisnahen Impulsen für Muskelaufbau, gesunde Routinen und bewusstes Altern, genussvollen Tipps aus der Höflehner Naturküche sowie wohltuender Erholung im 5.000 m² Premium Alpin SPA.
- 4 Übernachtungen in Ihrem Wunschzimmer
- tägliche Seminare und Workshops mit unseren Expertinnen
- Seminarzeiten von 09.00 bis 15.00 Uhr
- persönliche Betreuung und praxisnahe Begleitung in der Gruppe
- umfangreiche Seminarunterlagen, Rezepte und Berechnungstools für zuhause
- Berechnung Ihres individuellen Proteinbedarfs
- praktische Tipps und Übungen für Muskelaufbau und Regeneration
- proteinbewusste, kohlenhydratreduzierte Mahlzeiten von früh bis abends
- alltagstaugliche Gerichte zum Nachkochen
- Nutzung des 5.000 m² Premium Alpin SPA sowie aller Höflehner Inklusivleistungen
Das Retreat ist ideal für Sie, wenn Sie...
- Ihre Ernährung gezielt optimieren möchten
- Muskelaufbau und Regeneration besser verstehen wollen
- gesund genießen möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten
- fundiertes Wissen direkt im Alltag anwenden möchten
- Erholung und persönliche Weiterentwicklung sinnvoll verbinden möchten
Änderungen im Programm vorbehalten
Ihre Expertinnen bei den Protein Powertagen
- 2 erfahrene Expertinnen
- 4 Übernachtungen mit Gourmetpension
- 5.000 m² Premium Alpin SPA
Du wirst diese transformativen 5 Tage mit zwei leidenschaftlichen Expertinnen verbringen, die wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung und echter Fürsorge für deinen Erfolg verbinden.
-
Mag. Julia Tulipan, MSc. | Ernährungswissenschaftlerin & Bestsellerautorin
Julia Tulipan zählt zu den bekanntesten Expertinnen im deutschsprachigen Raum, wenn es um ketogene und proteinbewusste Ernährung geht. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden mit einem Ansatz, der wissenschaftlich fundiert, verständlich vermittelt und alltagstauglich umsetzbar ist. Ihr Fokus liegt darauf, komplexe Zusammenhänge greifbar zu machen und nachhaltige Veränderung ohne Verzicht zu ermöglichen. -
Daniela Pfeifer | Diätologin & Low-Carb Expertin
Daniela Pfeifer zeigt, wie genussvolle, proteinbewusste Ernährung im Alltag wirklich funktioniert. Mit viel Erfahrung, praxisnahen Tipps und einem feinen Gespür für umsetzbare Lösungen vermittelt sie, wie gesunde Gerichte einfach gelingen und langfristig Freude machen. Ihr Schwerpunkt liegt auf einer Küche, die nährt, schmeckt und sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Programm Highlights - so könnte Ihr Tag ausshen:
-
ab 07.30 Uhr | Frühstück
Starten Sie mit einem proteinbewussten, kohlenhydratreduzierten Frühstück in den Tag und erleben Sie, wie genussvoll eine ausgewogene Morgenroutine sein kann.
-
09.00–12.30 Uhr | Vormittagsseminar
Fundiertes Wissen trifft auf praktische Anwendung. Sie lernen, Ihren persönlichen Proteinbedarf besser zu verstehen, erhalten konkrete Empfehlungen und sammeln erste praktische Erfahrungen.
-
13.00 Uhr | Gemeinsames Mittagessen
Zeit für Austausch, Fragen und neue Impulse – begleitet von einer nährstoffbewussten Mahlzeit in entspannter Atmosphäre. -
14.00–15.00 Uhr | Praxis & Bewegung
Ob sanftes Krafttraining, Faszienarbeit, Yoga oder Einblicke in die Zubereitung proteinreicher Shakes und Speisen: Die Nachmittage verbinden Wissen mit aktiver Umsetzung. -
ab 15.00 Uhr | Zeit zur freien Verfügung
Genießen Sie das Premium Alpin SPA, entdecken Sie die Natur rund um das Hotel oder lassen Sie das Gelernte in Ruhe nachwirken.
-
19.00 Uhr | Gemeinsames Abendessen
Freuen Sie sich auf eine weitere genussvolle, proteinbewusste Mahlzeit und wertvolle Gespräche in der Gruppe.
-
ab 21.00 Uhr | Ausklang des Tages
In angenehmer Atmosphäre bleibt Raum für Austausch, Reflexion und entspanntes Beisammensein.
Verfügbare Zimmer
Alpenrose
ab
€ 1.427,80
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Alpenrose" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben.
"Alpenrose" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben.
Alpenrose Superior
ab
€ 1.503,80
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Alpenrose Superior" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben
"Alpenrose Superior" - Zirbenduft und Gemütlichkeit ganz groß geschrieben
Lavendel
ab
€ 1.503,80
pro Pers.
1-3 Pers.
· 30 m²
„Lavendel“ – unser neues, uriges und edles Zimmer im Stammhaus.
„Lavendel“ – unser neues, uriges und edles Zimmer im Stammhaus.
Schwalbennest
ab
€ 1.427,80
pro Pers.
1-2 Pers.
· 25 m²
"Schwalbennest" - gemütliches Einzelzimmer inmitten der Natur.
"Schwalbennest" - gemütliches Einzelzimmer inmitten der Natur.
Gipfelglück
ab
€ 1.576,00
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Gipfelglück" - Komfort und Gemütlichkeit mit grenzenloser Aussicht.
"Gipfelglück" - Komfort und Gemütlichkeit mit grenzenloser Aussicht.
Gipfelglück Superior
ab
€ 1.583,60
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Gipfelglück Superior" - das Ennstal zu Ihren Füßen.
"Gipfelglück Superior" - das Ennstal zu Ihren Füßen.
Naturgefühl
ab
€ 1.519,00
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Naturgefühl" - Natur kombiniert mit modernem Komfort.
"Naturgefühl" - Natur kombiniert mit modernem Komfort.
Naturgefühl Superior
ab
€ 1.576,00
pro Pers.
1-3 Pers.
· 28 m²
"Naturgefühl Superior" - Moderner Komfort inmitten der Natur
"Naturgefühl Superior" - Moderner Komfort inmitten der Natur
Bergsonne
ab
€ 1.496,40
pro Pers.
4 Pers.
· 55 m²
"Suite Bergsonne" - Luxus und eine wundervolle Aussicht auf höchstem Niveau.
"Suite Bergsonne" - Luxus und eine wundervolle Aussicht auf höchstem Niveau.
Almsuite
ab
€ 1.512,52
pro Pers.
4-6 Pers.
· 57 m²
"Alm-Suite" - alpines Feeling mit modernem Komfort für Ihren Familienurlaub.
"Alm-Suite" - alpines Feeling mit modernem Komfort für Ihren Familienurlaub.
Edelweiß
ab
€ 1.512,52
pro Pers.
4 Pers.
· 45 m²
"Familienzimmer Edelweiß" - duftendes Zirbenholz und Platz für die ganze Familie.
"Familienzimmer Edelweiß" - duftendes Zirbenholz und Platz für die ganze Familie.
Suite Arnika
ab
€ 1.514,44
pro Pers.
3-4 Pers.
· 40 m²
"Suite Arnika" - großzügig, komfortabel und modern.
"Suite Arnika" - großzügig, komfortabel und modern.
Lavendel Superior
ab
€ 1.514,44
pro Pers.
3-4 Pers.
· 35 m²
„Lavendel Superior“ – neu, großzügig, urig und gemütlich.
„Lavendel Superior“ – neu, großzügig, urig und gemütlich.
Zirbe Weitblick
ab
€ 1.583,60
pro Pers.
1-4 Pers.
· 30 m²
„Zirbe Weitblick“ – Einzigartiger Weitblick durch die großen bodentiefen Balkonfenster...
„Zirbe Weitblick“ – Einzigartiger Weitblick durch die großen bodentiefen Balkonfenster...
Zirbe Weitblick Superior
ab
€ 1.621,60
pro Pers.
1-3 Pers.
· 30 m²
„Zirbe Weitblick-Superior“ – Romantiker-Herzen schlagen höher
„Zirbe Weitblick-Superior“ – Romantiker-Herzen schlagen höher
Zirbe Natur
ab
€ 1.545,60
pro Pers.
1-4 Pers.
· 30 m²
"Zirbe Natur" - Idyllischer Blick auf die grünen Almwiesen des Naturhotels ins eigene R...
"Zirbe Natur" - Idyllischer Blick auf die grünen Almwiesen des Naturhotels ins eigene R...
Zirbe Romantik
ab
€ 1.583,60
pro Pers.
1-2 Pers.
· 30 m²
„Zirbe Romantik“ – speziell für Paare ein Genuss.
„Zirbe Romantik“ – speziell für Paare ein Genuss.
Kaminsuite
ab
€ 1.569,16
pro Pers.
3-4 Pers.
· 45 m²
"Kamin Suite" - höchster Komfort mit der wohligen Wärme des Kaminfeuers.
"Kamin Suite" - höchster Komfort mit der wohligen Wärme des Kaminfeuers.
Bergquell
ab
€ 1.512,52
pro Pers.
4 Pers.
· 55 m²
"Bergquell-Suite" - Aufstehen und zu Bett gehen mit dem Ennstal zu Füßen.
"Bergquell-Suite" - Aufstehen und zu Bett gehen mit dem Ennstal zu Füßen.
Bergzauber
ab
€ 1.545,60
pro Pers.
2-4 Pers.
· 32 m²
"Bergzauber" – lichtdurchflutetes und stylisches Zirbenvollholz-Zimmer mit dem Panorama...
"Bergzauber" – lichtdurchflutetes und stylisches Zirbenvollholz-Zimmer mit dem Panorama...
Naturliebe
ab
€ 1.519,00
pro Pers.
2-4 Pers.
· 32 m²
„Naturliebe“ – Natur pur kombiniert mit stylischem Zirbenholz und modernem Komfort.
„Naturliebe“ – Natur pur kombiniert mit stylischem Zirbenholz und modernem Komfort.
Suite Bergheimat
ab
€ 1.496,40
pro Pers.
4-5 Pers.
· 55 m²
"Suite Bergheimat" - im Luxus des Natürlichen verweilen und den Zirbenduft genießen.
"Suite Bergheimat" - im Luxus des Natürlichen verweilen und den Zirbenduft genießen.
Sky Chalet
ab
€ 1.496,40
pro Pers.
4-5 Pers.
· 55 m²
"Sky Chalet" - ein Gefühl wie auf dem Thron, mit Blick auf das ganze Reich.
"Sky Chalet" - ein Gefühl wie auf dem Thron, mit Blick auf das ganze Reich.
Sky Chalet Romantik
ab
€ 1.583,60
pro Pers.
2 Pers.
· 30 m²
"Sky Chalet Romantik" - Juniorsuite für romantische Stunden im eigenen Königreich!
"Sky Chalet Romantik" - Juniorsuite für romantische Stunden im eigenen Königreich!
