1 Longevity Tag beim Höflehner

Persönlicher Stoffwechsel-Check & Wellness

Mehr Leistung, Bodyforming, gezielter Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach ein gesünderer Lebensstil? Sie bestimmen Ihr Ziel. Wir zeigen Ihnen den Weg. 
Sie achten auf Ihre Ernährung, bewegen sich regelmäßig und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun. Aber Sie wissen nicht genau, welches Training und welche Ernährung für Ihren Körper am besten sind? Finden Sie es heraus!

Bei unserer uVida Stoffwechselanalyse lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Personal Coach Ihren Körper besser kennen. Über eine Atemmaske messen wir Ihre Atemgase in Ruhe und während einer kontrollierten Belastung auf dem Fahrradergometer. So gewinnen wir wertvolle Einblicke in Ihren Energieverbrauch und Stoffwechsel. Die Ergebnisse zeigen, wie Sie Ihre Ernährung und Ihr Training gezielter auf Ihre persönlichen Ziele abstimmen können.

Eine Stunde, die neue Erkenntnisse bringt.

Unsere Food, Stress und Aktivitätsanalyse liefert die Grundlage für Ihre individuellen Empfehlungen. Sie erfahren, wie Ihr Körper Energie nutzt, was Ihr Stresslevel damit zu tun hat, welche Trainingsintensität zu Ihnen passt und wie Sie Ihre Ernährung sinnvoll gestalten können. Und damit Sie Ihre Erkenntnisse auch zu Hause nutzen können, erhalten Sie Zugang zu Ihrer persönlichen App – mit individuell abgestimmtem Trainingsprogramm, konkretem Ernährungsplan und passenden Rezepten.

Und danach? Genuss und Entspannung pur. Starten Sie mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, genießen Sie die Ruhe in unserem Premium Alpin Spa und lassen Sie sich am Abend bei einem 5-Gänge-Menü kulinarisch verwöhnen. Zum Abschluss wartet eine feine Käseauswahl in unserer Bar „Der Alchemist“.

Das ist inkludiert

• Food, Stress und Aktivitätsanalyse mit uVida (60 Minuten inklusive Beratung)
• Persönlicher Trainings- und Ernährungsplan mit App-Zugang für zu Hause
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Day Spa im Premium Alpin Spa mit 12 verschiedenen Saunen, 6 Ruhehäusern, ganzjährig beheizten Pools, Whirlpools und 25 m Sportbecken, Fitnessraum mit modernen Trainingsgeräten, Teilnahme am Aktivprogramm
• Kuchenbuffet an der Hausbar
• 5-Gang-Abendmenü aus Höflehenrs Naturküche mit anschließendem Käsegenuss in der Bar „Der Alchemist“

Was wird gemessen?

• Energieverbrauch: Wie viel Energie benötigt Ihr Körper in Ruhe und bei Belastung?
• Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel: Wie nutzt Ihr Körper die beiden Energiequellen und wie flexibel kann er zwischen ihnen wechseln?
• Individuelle Trainingsbereiche: Bei welcher Herzfrequenz trainieren Sie besonders gezielt und in welchen Belastungsbereichen ist Ihr Fettstoffwechsel besonders aktiv?
• Maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max): Ein wichtiger Messwert für Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit.
• Trainingsschwellen: Welche Belastungsbereiche sind für Ihre persönlichen Trainingsziele sinnvoll?
• Stress und Regeneration: Welche Hinweise liefert Ihr Stoffwechsel auf Belastung und Erholung und wie können Sie Regenerationsphasen besser berücksichtigen?

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und Sportschuhe sowie Badesachen und Badeslipper für Ihren anschließenden Wellnessgenuss. Eine Wellnesstasche mit Bademantel und Handtüchern stellen wir Ihnen zur Verfügung.

Vorbereitung: Bitte kommen Sie ausgeruht zum Termin und essen Sie mindestens zwei Stunden vor der Analyse nichts mehr. Weitere Informationen zur Vorbereitung erhalten Sie bei der Buchung.

Gesundheitliche Voraussetzungen: Die Aktivitätsanalyse erfordert eine gewisse körperliche Belastbarkeit. Bei akuten Infekten, Fieber, Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen, während der Schwangerschaft oder bei anderen gesundheitlichen Einschränkungen bitten wir um vorherige Rücksprache. Gegebenenfalls ist eine ärztliche Freigabe erforderlich.

Preis: EUR 249,- pro Person

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_{Wir bitten um vorherige Reservierung. Ihre Buchung ist nach Erhalt unserer schriftlichen Bestätigung verbindlich.
Der uVida Check-up dient der individuellen Stoffwechsel- und Trainingsanalyse und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder medizinische Diagnostik.}