Rotlichttherapie
Wenn Regeneration dort beginnt, wo Energie entsteht
02.01.2026
Die Rotlichttherapie im Natur- & Wellnesshotel Höflehner ist ein bewusstes Regenerationsangebot für alle, die ihrem Körper neue Energie schenken möchten – ohne Anstrengung, aber mit nachhaltiger Wirkung. Sie lässt sich ideal alleine genießen oder mit Bewegung und Personal Training kombinieren – ganz im Sinne eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.
Was ist Rotlichttherapie – und warum wirkt sie so tief?
Rot- und nahinfrarotes Licht entfalten ihre Wirkung direkt in den Mitochondrien, den „Kraftwerken“ unserer Zellen.
Dort können die Lichtimpulse die körpereigene ATP-Produktion unterstützen – jene Energieform, die für Regeneration, Zellstoffwechsel und Wohlbefinden entscheidend ist.
DAS ERGEBNIS
angenehme, tief eindringende Wärme | Förderung der Durchblutung | Entspannung von Muskulatur & Gewebe | ein Zustand tiefer, natürlicher Erholung
Der Körper darf loslassen. Der Geist wird ruhig. Energie darf wieder fließen.
Bewegung & Regeneration – eine Kombination, die gut tut
Bei uns haben Sie die Möglichkeit, individuelle Personal Trainings zu buchen – abgestimmt auf Ihre Ziele, Ihr Leistungsniveau und Ihr persönliches Wohlbefinden. Auf Wunsch lässt sich das Training ideal mit einer Rotlichttherapie kombinieren. Zur Vorbereitung der Muskulatur, zur Unterstützung der Regeneration oder als bewusster Ausgleich nach der Bewegung.
- Meditation mit Rotlicht
- Personal Training mit Rotlicht Therapie davor oder danach
Unsere buchbaren Rotlicht-Programme
RELAX | 20 Minuten
„Eine Pause, die wirklich ankommt.“
Ideal bei müden Muskeln, Nackenverspannungen oder einem schweren Rücken – perfekt nach Spaziergängen oder einfach zwischendurch.
AKTIV | 30 Minuten
„Der perfekte Ausgleich vor oder nach dem Sport.“
Unterstützt die muskuläre Regeneration und hilft dem Körper, wieder in Balance zu kommen.
SCHLAFVORBEREITUNG | 20 Minuten
„Zur Ruhe kommen – von innen heraus.“
Sanfte Lichtfrequenzen unterstützen das Herunterfahren nach einem aktiven Tag – als bewusstes Abendritual für besseren Schlaf.
SKINCARE | 30 Minuten
„Für einen strahlenden, erholten Teint.“
Aktiviert die Hautzellen sanft und unterstützt natürliche Regenerationsprozesse – Beauty von innen heraus.
KLARHEIT | 15 Minuten
„Sanfte Unterstützung für klarere Haut.“
Blau- und rotlichtbasiert – kurz, effektiv und perfekt integrierbar in jeden Alltag.
HAIR CARE | 20 Minuten
„Wohltuende Lichtpflege für die Kopfhaut.“
Unterstützt Vitalität, Balance und ein gesundes Kopfhautklima
Für wen ist Rotlichttherapie besonders geeignet?
- bei Muskelverspannungen & Regenerationsbedarf
- nach sportlicher Aktivität
- bei innerer Unruhe & Schlafproblemen
- zur Unterstützung der Haut- & Kopfhautpflege
- für alle, die bewusst entschleunigen möchten
Ein Energiemoment – ganz ohne Druck
Rotlichttherapie ist kein Trend. Sie ist eine sanfte Einladung an den Körper, wieder in seinen natürlichen Rhythmus zu finden. Gerne beraten wir Sie persönlich an unserer SPA-Rezeption und finden das passende Programm für Ihr individuelles Wohlbefinden.
BALANCE & ENERGIE
Der März ist der ideale Zeitpunkt, um Körper und Geist neu auszurichten – bevor der Alltag wieder Fahrt aufnimmt. Das Retreat mit DDr. Rösler verbindet medizinisch fundiertes Wissen mit unmittelbarer Umsetzung. Sie nehmen nicht nur Entspannung mit nach Hause – sondern Werkzeuge für Ihren Alltag.
Aktuelle Beiträge
